たとえば
１日中雨て 嫌だったなあと
思うと
気持ちも マイナスになるが
雨がふったから
空気キレイになって
マイナスイオンでるから
気管支炎も
緩和されるな
などと
考えた方が
圧倒的に
気分の差が 違う
信号に よく つかまるなあー
と思って
いらだつのではなくて
なくなった おばあちゃんが
スピードださせないために
してくれてるのかなあ？
とか
まったく
違う気分となる
プラスに とらえる ことにより
身体のリズムもよくなり
体調にも
関係してくる
こういったことが
しいては
自分のメンタルを 良くしてくれる
本を読むと
眠くなってしまう
と
思うならば
寝る前に読めば
寝れるに
つながる
PS5欲しいのに
売りきれて買えない
と
思ってても
その買えるまでは
ワクワクが
つづく
日々の暮らしで
実は
自分のとらえかたや
気持ちしだいで
世の中の見えかたは
実は
まったく
違うものなのかもしれない
