からだの老化は 体力の低下によって 各機能が 弱くなっていってしまうが これを ストップさせるには 筋トレが いい なぜ 筋トレが いいかというと 筋肉は 鍛えれば 年齢が ふえても つけれる 筋肉は 心臓の役割を 助けてくれる ポンプの役割をしてくれると …