2017-07-19から1日間の記事一覧

昼寝など寝る時では

重要な時間帯に普段から寝ないこと。身体は周期的に決まった時間に寝るとその時間眠くなるので重要な勉強や重要な出かけがある時の時間帯には寝ないこと。何もない時間帯に昼寝などをすること。集中力のいる時間帯には寝ないこと。