筋トレを 続けていた時と筋トレをやらないで数か月経過したことをたいしょうに実際に 自ら感じて わかったことは筋トレをしないでいるとあきらかに老化がはやまった気がするまず 疲れやすい覇気がなくなる体の 筋肉が 落ちるのでスノボなどでの転倒ではあき…