１日１食は １日に1回しか エネルギーをとれないので そのぶん 胃に負担が かかる １日に１食なので 当然 食べる量を身体が ほしがる しかし ダイエットなどと いって 食べる量を制限すると 身体が必要としているエネルギーを 制限してしまうので 身体への負…