ぬるめの温度 自分の体温よりも 少し高いめ 38度くらいが ちょうどいい なぜならば ぬるい温度の方が 長く入ってられるのと ゆっくりと 温められるので 身体にも優しい 当然 血管などにも よい ゆっくりと温められたら 身体への負担も少なく 血管内の老廃物…