自分もつい最近まで
毎日のように缶ビールなどを
1～2缶飲んでいて
ついこないだ、
歯のかみ合わせが
ずれて、歯や歯ぐきが
夜も寝れないほど痛くなって
いたのだが
缶ビールなどを
いっさい飲まないようにしたら！
歯のかみ合わせも
良くなり
痛みもなくなり
これほどまでに
歯ぐきへの影響も酷いものだったのか！
と、驚いた。
それから、しばらくアルコールを
一切飲まないようにしたら、
やけに体調が良くなり
お通じもよくなり
目も凄くよく見えやすくなり
空気吸ったりすると、
気づかなかった木の香りなどを
感じたり
毛づやも良くなり
それと、よく寝れるようになり
顔の血流が良くなって
寒い日でも顔がポカポカしていたり
呼吸を深く吸うようになり
家の中から
外に出ると
やけに体調が良くなる
たぶん、呼吸が深くなったので外に出て空気
を吸うと酸素をより多く取り込んでいるのでは？
と、思われ、
シャワーなど、風呂に入ると
身体を血が巡るのが
わかるというか
、やはり、
日々アルコールを飲むことが
日常と化して
相当、身体に
害を及ぼしていたと
気付き、
ニュースでも有名人などの方が
お酒好きな方が
若くして亡くなられている
かたを思いだすと
必ず夜の晩酌をすると
思い出して
結局、アルコールやお酒は
日常化して
毒となっているものと、
思われる。
お酒やアルコールも
自分が飲まなければ、
日常化することもなく
また、アルコール飲んで
酔うよりも
運動などをして
身体がポカポカしたり
顔がポカポカしたり
血流がよくなると
呼吸が深くなり
空気がうまくなり
目もシャキッとさえ
アルコールで酔わなくとも
健康的なことの方が
遥かに良いと感じた。
アンチエイジングや美肌や
結局、男磨きにもなるということで
結局、アルコールやお酒は
身体に良くない
個人的意見では
毒と言える。
年齢的にも40代なので
アルコールやお酒は
飲むのをやめようと決心
これからは
スポーツや運動で発散させて
行こうと感じた。
