それは
野菜や果物を食べること
１週間のうちに
毎日でも
4日でも
例えば 野菜や果物を食べる
例えば キウイ きゅうり トマト レタス
カイワレ キャベツ バナナ チェリー
ミカン オレンジ
メロン
毎日 の習慣で 食べれば
からだが健康になり ホルモンバランスも整い
決まった時間にシャキッと目覚めのいい朝
ビタミン剤などでは
おぎなない なえ
生きた 野菜 果物
これらを 食べることによって
アンチエイジングも 達成でき
健康になり
成人病への対策は
もはや 当たり前の必須条件として
取り入れられている
人生で一番の贅沢は
健康でいること
健康となること
それは すなわち 普段 日頃から
食べる 果物や野菜などによって
得れる健康そのものなのである
